Caminata con las manos desde sentadilla

Objetivo

Tonificar
Adelgazar

Equipamiento

Ninguno

Fase de entrenamiento

Principal

Zona del cuerpo ejercitada

Glúteos
Core
Cuádriceps
Deltoides
Isquiotibiales
Pectorales
Trapecios
Tríceps

¿Qué dificultad tiene este ejercicio?

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