4 ejercicios para endurecer glúteos y piernas

4 ejercicios para endurecer glúteos y piernas. Realizaremos diferentes ejercicios de tonificación que podrás realizar en casa con una banda elástica o unas simples tobilleras para aumentar la intensidad de tu entrenamiento. Completa 5 series de 30 segundos de trabajo por 10 segundos de descanso.

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