Ejercicios para endurecer glúteos y piernas

4 ejercicios para endurecer glúteos y piernas y trabajar la fuerza en nuestras sesiones de entrenamiento. Puedes aumentar la intensidad de los ejercicios usando mancuernas y tobilleras. Realiza 5 series de 30 segundos de trabajo por 10 segundo de descanso. Puedes sustituir la sentadilla con patada por sentadilla con una pierna en escalón o step (con cambio de piernas).

Comenta este circuito y participa en la comunidad

Conéctate a Moduti para participar en la comunidad: publica comentarios, visualiza la librería de ejercicios, guarda tus ejercicios favoritos y conoce otras personas en proceso de transformación.

Conectarme a Moduti