Glúteos - Abdomen - Piernas con cuatro ejercicios en esterilla

Con este circuito de 4 ejercicios realizamos un trabajo integral GAP (glúteos, abdomen y piernas) para tonificar las zonas del cuerpo que más suelen importar a las chicas. Realiza de 4 a 6 series con 30 segundos de repetición de cada ejercicio, en los cambios de pierna considera 30 segundos por cada lado.

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