Ejercicios de tonificación para piernas y glúteos

Equipo, hoy trabajaremos 4 ejercicios de tonificación para piernas y glúteos. Lo ideal es realizar 4 series de 15 repeticiones con 10 segundos de descanso después de cada ejercicio y 1 minuto para hidratarnos después de cada serie. No olvides realizar un calentamiento de al menos 10 minutos antes de tu sesión de ejercicios. ¡Empecemos a entrenar! 

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